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Lourinhã Night Run dia 16

9th Março, 2016

O Município convida a população da Lourinhã a usufruir a vila através de caminhadas noturnas, que se vão realizar de março a julho, de 15 em 15 dias, às quartas-feiras. Trata-se da iniciativa de adesão espontânea “Lourinhã Night Run”, que visa promover o bem-estar e a própria vivência do território, num registo desportivo informal e descontraído que vai, decerto, primar pela partilha e interação.

O calendário desta atividade abrange um total de 9 sessões, começando já no próximo dia 16 de março. O ponto de encontro é o Jardim de Nossa Senhora dos Anjos, estando o início da atividade agendado para as 21h00.

A boa disposição, o gosto pela prática de atividade física, o espírito de grupo e entreajuda são requisitos essenciais para a participação nesta iniciativa, que se pretende inclusiva.

A participação é, pois, aberta a toda a população, não requerendo inscrição prévia.

Antes da partida é feito um aquecimento em grupo e à chegada exercícios de alongamentos.

O Lourinhã Night Run conta com os apoios dos ginásios: Nova Era, Ativo Fitness Club e ES Fitness.

Programa:

21h00 – Aula de grupo – aquecimento

21h15 – Inicio da caminhada*

22h15 – Alongamentos e retorno à calma

ACEDA AO CALENDÁRIO DO LOURINHÃ NIGHT RUN

* Os percursos não estão marcados, sendo orientados por guias devidamente identificados, que abrem e fecham o grupo de participantes, de forma a permitir que todas as pessoas cheguem ao final, em grupo.

Nota: os participantes deverão levar roupa prática e que seja facilmente visível pelos automobilistas (de cor fluorescente), sendo opcional o uso de lanternas, frontais, etc.

night run

Fonte: CML